习惯在室外跑步的跑者，只有当天气不适合跑步时，才想到跑步机。实际上，跑步机不只是作为“备胎”而存在，它还有很多功能是室外跑步所不具备的。“路面”平整如果跑者的身体出现轻微的疼痛，但又对跑步影响不大，选···

你知道应该怎样正确地使用跑步机吗？其实跑步机上常见和需要了解的就是速度、路程、卡路里消耗量、心率感应器等实时数据。主要记住两项功能的数据，然后对号入座进行健身就行了。如果说你只是想慢走，建议用4公里/小···